Υγιεινό & δροσιστικό smoothie

Μελένιο smoothie με μπανάνα, φράουλα, γιαούρτι, μέλι

Tα smoothies είναι ένα καθόλα υγιεινό σνακ που μπορούμε να καταναλώσουμε, είναι πολύ εύκολο στην εκτέλεση και φυσικά μπορεί να αποτελέσει και ένα πλήρες γεύμα. Αυτό γιατί…είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες, βιταμίνες και ένζυμα καθώς όλα τα συστατικά μας είναι ωμά.

Υλικά για 1 άτομο 1 μπανάνα παγωμένη 5 φράουλες 4 κουταλιές της σούπας γιαούρτι χαμηλών λιπαρών 1 κουταλιά της σούπας μέλι από την Ηλειακή μελισσοκομία

Η εκτέλεση πολύ απλή. Απλά τοποθετήστε όλα τα υλικά στο μπολ του μπλέντερ και αφήστε τα στο μπλέντερ μέχρι να γίνουν ένα ομοιόμορφο μείγμα.

Δροσιστείτε υγιεινά και εύκολα.

Μελένιo smoothie... αν θέλετε λιγάκι πιο γλυκό το smoothie σας προσθέστε μια κουταλιά μελι ακόμα.